BIENESTAR
LABORAL
Acompañamos a las empresas en la construcción de culturas de trabajo
más saludables, presentes y productivas.
más saludables, presentes y productivas.
Trabajamos junto a organizaciones que buscan cuidar a sus equipos de una manera concreta, profesional y sostenible en el tiempo. Somos profesionales del movimiento y entendemos las dinámicas reales del mundo corporativo y su necesidad de soluciones efectivas, claras y confiables.
Bienestar aplicado al mundo del trabajo
¿QUÉ HACEMOS?
YOW ofrece experiencias de bienestar diseñadas para
organizaciones, brindando herramientas prácticas que ayudan
a gestionar el estrés, mejorar el foco mental y promover
hábitos saludables durante la jornada laboral.
A través de pausas activas, prácticas de yoga y micro
workshops, acompañamos a los equipos en la incorporación de
recursos simples y efectivos para su día a día.
¿CÓMO LO HACEMOS?
Las clases de Yoga Corporativo ofrecen un corte laboral completo y consciente antes, dentro o al finalizar la jornada laboral, brindando a las personas una hora dedicada exclusivamente a su salud y bienestar.
¿PARA QUIEN LO HACEMOS?
Ayudamos a las personas a desconectarse momentáneamente de la hiperproductividad, de la sobrecarga mental y del estrés, para luego volver al trabajo con mayor claridad, foco y energía.
PLANES
COMUNIDAD YOW
Clases en vivo
Una propuesta flexible que combina movimiento, respiración y herramientas de gestión emocional en encuentros breves, dinámicos y aplicables al día a día laboral.
STREAMING, accesible y compartido entre empresas
Espacio abierto de prácticas y talleres virtuales en formato multiempresa, diseñado para acompañar de forma sostenida el bienestar de las personas en el trabajo, sin necesidad de implementar un programa interno.
- Prácticas guiadas de bienestar físico y mental
- Espacios de pausa consciente durante la jornada
- Talleres breves sobre gestión del estrés y regulación emocional
- Encuentros en vivo con profesionales YOW
- Acceso compartido entre colaboradores de distintas empresas
- DURACIÓN
• 20 Minutos
- MODALIDAD
• Virtual
- INDUMENTARIA
• Indistinto
- ESPACIO
• Puesto de Trabajo
FULL YOGA
Ideal para
- Empresas que buscan un programa de bienestar sostenido
- Equipos con alta carga mental o estrés acumulado
- Incorporar hábitos saludables dentro de la cultura organizacional
Clase completa
Bienestar físico y mental
Bienestar físico y mental
Espacio de práctica profunda en colchoneta, diseñado para desconectar del ritmo laboral y reconectar con el cuerpo, la respiración y la mente.
Una hora dedicada exclusivamente al bienestar, que permite reducir el estrés acumulado, mejorar la postura y recuperar energía de forma consciente.
Una hora dedicada exclusivamente al bienestar, que permite reducir el estrés acumulado, mejorar la postura y recuperar energía de forma consciente.
- Desconexión real del rol laboral
- Trabajo corporal integral (fuerza, movilidad y elongación)
- Liberación de tensiones físicas y mentales
- Mejora de la postura y la calidad del descanso
- Regulación del sistema nervioso
- DURACIÓN
• 40/60 Minutos
- MODALIDAD
• Presencial / Virtual
- INDUMENTARIA
Ropa Cómoda
- ESPACIO
Ambiente tranquilo
PAUSAS YOW
Ideal para
- Equipos en jornada laboral activa
- Formato presencial o virtual
- Empresas que buscan acciones concretas y fáciles de implementar
Reset físico y mental en minutos
Intervenciones breves dentro de la jornada laboral, diseñadas para cortar con la fatiga, reducir el estrés y recuperar foco de forma inmediata.
Una herramienta simple, efectiva y de alto impacto para sostener el bienestar en el día a día.
Una herramienta simple, efectiva y de alto impacto para sostener el bienestar en el día a día.
- Activación suave del cuerpo para cortar el sedentarismo
- Regulación de la respiración para bajar el estrés
- Reducción de tensiones físicas (cuello, espalda, ojos)
- Micro prácticas de atención plena para recuperar claridad mental
- Más energía y productividad durante la jornada
- DURACIÓN
• 20 Minutos
- MODALIDAD
• Presencial / Virtual
- INDUMENTARIA
• Indistinto
- ESPACIO
• Puesto de Trabajo
EXPERIENCIAS YOW
Intervenciones de alto impacto para equipos de trabajo
Jornadas y workshops diseñados para generar un cambio concreto en el bienestar y la dinámica de los equipos, abordando temáticas clave del entorno laboral actual.
Esta línea permite incorporar experiencias de alto impacto en momentos específicos, manteniendo flexibilidad contractual y operativa.
Esta línea permite incorporar experiencias de alto impacto en momentos específicos, manteniendo flexibilidad contractual y operativa.
- Gestión del estrés en contextos laborales
- Regulación del sistema nervioso
- Mindfulness aplicado al trabajo
- Descanso y recuperación consciente
- Bienestar emocional y rendimiento sostenible
TODOS NUESTROS PLANES INCLUYEN
Yoga Mat
Música
Seguros
Profesional
Facturación
Contrato